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　　肺气虚的话锻炼身体一般是适合一些比较缓和的运动，比较推荐的是练中医的八段锦，五禽戏，这是两种很古老的传统的中医运动方法，对身体有很好的防病保健作用，它们可以配合呼吸的吐纳，这样可以调理肺气，肝气，脾气等，还可以调理三焦，通畅全身的气血，对身体非常的好，可以经常的练一练，还可以打打太极拳，太极剑以及太极柔力球等都比较缓和，对身体也很好。练练瑜伽也是有帮助的，瑜伽它也是可以配合呼吸吐纳，对于肺气虚也有很好的帮助。